| ||||||||||
| ||||||||||
ZİYARETCİ İSTATİSTİĞİ |
ŞEKER HASTASIYIM, SPOR YAPIYORUM!
12 Mayıs 2014, 22:40 ŞEKER HASTASIYIM, SPOR YAPIYORUM! Halkımız tarafından ŞEKER HASTALIĞI olarak bilinen diabetes mellitus karbonhidrat metabolizmasına ait bir bozukluktur. Kandaki glikoz oranının artmasıyla pankreastaki insel hücreleri uyarılır ve insülin salınımı gerçekleşir ve kandaki fazla glikozu hücre içine taşıyan insülin kan şekerini normal değerlere indirir. Glikoz kullanımı vücudumuzun en önemli organı olan beyin için önem arz etmektedir. Enerji mekanizmasında glikozun büyük önemi vardır. ŞEKER HASTALARINDA; yorgunluk, kilo kaybı, iştah artması, çok su içme, kan ve idrarda aseton tespiti, kas zayıflığı, yüksek kan glikoz seviyesi gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir. DİABETES MELLİTUS : Tip 1 ve Tip 2 olarak iki ayrı bölümde ortaya çıkar. Tip 1 (Genç tipi diabet): İnsüline bağımlı diabet tipidir. Tip 2 (Erişkin tipi diabet): İnsülüne bağımlı olmayan diabet tipidir. Diabet üç önemli unsur etrafında toplanmaktadır. Bunlar: İlaç, diyet ve egzersiz tedavisidir. Eğer ki küçük ve büyük damar problemleri yaşamak istemiyorsanız. Küçük damar problemlerini şöyle ifade etmek gerekirse sinir sistemi, gözler, böbrekler ve ayaklarda ortaya çıkar. Büyük damar problemleri ise kalp, kalça ve beyin damarlarında ortaya çıkar. Egzersizi hayatınızı bir bölümüne ömür boyu monte etmelisiniz. Egzersizle birlikte akut etkiyle kan şekeri düzeyi düşer, kronik etkiyle de karbonhidrat metabolizmasındaki bozukluk giderilir, fazla kilolar atılır, dolaşım sistemine ait sorunların yaşanma ihtimali azalır ve kişi psikolojik ve sosyal açıdan güçlenir. Hipoglisemi nedir ? Kan şekeri düzeyinin ani olarak düşmesidir. Huzursuzluk, korku, titreme, terleme ve bilinç kaybı Aşırı açlık hissi, baş ve karın ağrısı Sinirlilik, saldırganlık Koordinasyon, koordinasyon ve denge bozuklukları, soluk ve nemli cilt gibi belirtileri vardır. Hipoglisemi problemi olan kişi egzersizde aralarda karbonhidrat tüketmeli ve bunu eğitmeni kontrolünde yapmalı. Düşük ve orta şiddetteki egzersizleri tercih etmeli. Tip 1, Tip 2 ve Hipoglisemi problemi olan kişilerin yapmaması gereken sporlar ise halter, boks, güreş, futbol, basketbol ve hentbol son olarak ise su sporları yapılacaksa boğulma tehlikelerine karşı dikkatli olunmalıdır. Eğer sizde Tip 1, Tip 2 ve Hipoglisemi problemi yaşıyorsanız.Benimle iletişime geçebilirsiniz hakannergis.blogspot.com.tr www.hakannergis.com YAKINDA! Bu haber 4357 defa okunmuştur.
|
EN ÇOK OKUNANLAR |
||||||||
|
Altyapı: MyDesign Haber Sistemi |
||||||||||
